सहायता सेवाएँ
मदद कहाँ मिलेगी
Codaptable अभ्यास है, संकट में देखभाल नहीं। ये सेवाएँ भारत में काम करती हैं, इनमें ऐसे लोग जवाब देते हैं जो मदद कर सकते हैं, और हर नंबर संस्था की अपनी वेबसाइट से मिलाया गया है। अगर आप किसी और देश में हैं, तो अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवा या संकट हेल्पलाइन से संपर्क करें। अमेरिका की सेवाएँ अंग्रेज़ी पृष्ठ पर हैं।
अगर आप अभी खतरे में हैं
112 पर कॉल करें: पूरे भारत में, किसी भी फ़ोन से। किसी से बात करने के लिए 14416 पर कॉल करें, Tele-MANAS।
संकट, बहुत भारी मन, या आत्महत्या के विचार
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Tele-MANAS 24x7
किसी भी मानसिक स्वास्थ्य समस्या या संकट में, पूरे भारत में, 20 भाषाओं में
टोल-फ़्री और मुफ़्त। दूसरा नंबर: 1-800-891-4416।
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Vandrevala Foundation Helpline 24x7
मानसिक स्वास्थ्य का कोई भी संकट, पूरे भारत में
मुफ़्त। WhatsApp पर भी इसी नंबर पर।
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iCall सोम–शनि, सुबह 8 से रात 9
किसी भी उम्र, भाषा, लैंगिक पहचान और मुद्दे के लिए फ़ोन और ईमेल पर मुफ़्त परामर्श
ईमेल: icall@tiss.ac.in
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AASRA 24x7
भावनात्मक संकट, मानसिक बीमारी, आत्महत्या के विचार; आत्महत्या से प्रभावित परिवार भी
रिकवरी फ़ेलोशिप
मुफ़्त सहायता समूह, आपातकालीन सेवाएँ नहीं। बैठकें आमने-सामने और ऑनलाइन।
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Alcoholics Anonymous India
शराब की लत से उबरना चाहने वाले लोग; बैठकें पूरे भारत में, ऑनलाइन भी
बैठकें वेबसाइट पर «Find AA Near You» में। परिवार और दोस्तों के लिए Al-Anon का कोई भारतीय आधिकारिक पता नहीं मिला; अंतरराष्ट्रीय साइट al-anon.org पर भारत की बैठकें खोजी जा सकती हैं।
Codaptable CoDA, ACA, Al-Anon या IFS Institute से, या यहाँ सूचीबद्ध किसी भी संस्था से, जुड़ा या उनके द्वारा अनुमोदित नहीं है।