Службы помощи
Куда обратиться
Codaptable — это практика, а не помощь в кризисе. Эти службы работают в России, в них отвечают люди, которые могут помочь, и каждый номер сверен с сайтом самой организации. Если вы в другой стране, обратитесь в местную службу экстренной помощи или на местную кризисную линию. Службы США перечислены на английской странице.
Если вы в опасности прямо сейчас
Позвоните по номеру 112: бесплатно, с любого телефона, даже без сим-карты. Чтобы поговорить с психологом, позвоните на +7 (495) 989-50-50, Телефон психологической помощи МЧС России.
Кризис, тяжёлое состояние, мысли о самоубийстве
-
Телефон психологической помощи МЧС России
Острое состояние, кризис, горе, тревога; для всей России
Московский номер, оплачивается по тарифу вашего оператора. Часы работы уточняйте на сайте.
-
Московская служба психологической помощи населению круглосуточно
Неотложная психологическая помощь; Москва
С городского телефона в Москве: 051. Бесплатно и анонимно.
-
Детский телефон доверия
Дети и подростки; на сайте есть раздел для взрослых, которые беспокоятся о ребёнке
Бесплатно и анонимно.
Насилие и безопасность
-
ПОЛИНА. Кризисный центр для женщин 11:00–18:00
Совершеннолетние женщины, столкнувшиеся с насилием; Санкт-Петербург
Психологи отвечают по будням и воскресеньям, юрист по субботам.
-
Центр «Сёстры» Пн–Сб 10:00–20:00
Пережившие сексуализированное насилие и их близкие, независимо от пола, возраста и давности случившегося
Бесплатно. Можно также написать на online@sisters-help.ru.
Сообщества выздоровления
Бесплатные группы взаимопомощи, не кризисные службы. Встречи очно и онлайн.
-
Анонимные Созависимые (CoDA), русскоязычное сообщество
Для тех, кто хочет более здоровых отношений; выздоровление от созависимости
Онлайн-группы в Telegram и Zoom. Очные группы по городам: coda-russia.ru.
-
Взрослые дети алкоголиков и дисфункциональных семей (ВДА)
Взрослые, выросшие в семьях с алкоголизмом, дисфункцией, насилием или пренебрежением
Расписание очных и онлайн-групп на сайте.
-
Семейные группы Ал-Анон России 10:00–20:00 (МСК)
Родственники и друзья алкоголиков
Очные и онлайн-собрания в разделе «Найти собрание».
Codaptable не связан с CoDA, ACA, Al-Anon, IFS Institute или какой-либо из перечисленных здесь организаций и не одобрен ими.